Coaching
Business Coaching - Wertorientiert & Purposedriven
Persönliche und berufliche Entwicklung: Ob Führungskraft, Teammitglied oder Einzelperson – Business Coaching unterstützt dabei, persönliche Stärken zu erkennen, Herausforderungen souverän zu meistern und effektive Strategien für Wachstum und Erfolg zu entwickeln. Der Fokus liegt auf Klarheit, Resilienz und nachhaltiger Entwicklung.
Kernpunkte:
- Persönliche Stärken und Werte entdecken
- Konflikte lösen und Zusammenarbeit fördern
- Strategisches Denken und Entscheidungen verbessern
- Visionen und Ziele entwickeln und umsetzen
Mental Health & Growth Mindset Training
Mentale Stärke und Selbstführung:
Ein starkes Mindset ist die Basis für Wachstum und Veränderung – sowohl beruflich als auch privat. Ich unterstütze dich dabei, mentale Blockaden zu überwinden, klare Ziele zu setzen und dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Kernpunkte:
- Resilienz aufbauen
- Emotionale Intelligenz stärken
- Klarheit über persönliche Ziele schaffen
- Positives und fokussiertes Mindset entwickeln
Stressbewältigung & Burnout-Prävention
Invest in Rest: In einer schnelllebigen Welt ist es entscheidend, Stress frühzeitig zu erkennen und gezielt zu reduzieren. Mein Stress-Detox-Ansatz hilft dir, deine Ressourcen zu schützen und langfristige Balance zu schaffen.
Kernpunkte:
- Stressoren erkennen und minimieren
- Achtsamkeit und Erholung integrieren
- Work-Life-Balance fördern
- Prävention gegen Burnout und Überlastung
Coaching Ablauf
Unsere Basis und Fokus, sowohl bei Coaching & als auch bei Mentoring-Sessions sind deine persönlichen, aktuellen Herausforderungen, dein individuelles Anliegen und deine Zielsetzungen.
Im Rahmen unseres unverbindliches Vorgesprächs
legen wir den Schwerpunkt auf ein gegenseitiges Kennenlernen, das Beantworten deiner Fragen und näheren uns dem Kernpunkt deines Anliegens durch
- deiner Erläuterung der aktuellen, belastenden IST-Situation, deinem Anliegen, der Herausforderung oder Fragen.
- der gemeinsamen Erarbeitung einer konkreten Zielsetzung und Fokus auf das Wesentliche
- und der Definition von ersten Massnahmen auf deinem Weg sowie die Vereinbarung von nächsten Schritten, wenn gewünscht.
Der Zeitrahmen wird nach deinem Zeitdruck, der Intensität und Komplexität gestaltet und gemeinsam gewählt, pro Sitzung sind mit ca. 1.5h zu rechnen.
Orientierung gewinnen - Awareness is power
Mein Coachingansatz beginnt genau dort, wo deine aktuellen Herausforderungen oder Entwicklungswünsche liegen. Du bringst dein Thema und Anliegen ein, ich gestalte die Prozesse und begleite dich als Experte mittels Coaching-, Beratungs- und psychologischen Beratungsmethoden. Fokus liegt zunächst bei der Reflexion deiner aktuellen Situation, auf dem Herausarbeiten deines Kernanliegens und bei der Festlegung dessen, was bewahrt werden kann und welche Veränderungen notwendig sind. Dies schafft Klarheit und Umsetzungskraft.
Entwicklung von Zielen und Lösungen
Zusammen entwickeln wir Strategien, mit denen du Situation durch gezielte Veränderungen von Perspektiven, Wahrnehmen, inneren Dynamiken und eigenem Handeln aktiv gestalten kannst. Dies stärkt deine Zuversicht und eröffnet neue Möglichkeiten im Umgang. Ich unterstütze dich wissenschaftlich fundiert, praxiserfahren, effektiv und lösungsorientiert – auch durch anspruchsvolle Situationen.
Umsetzung in die Praxis
Mit praktischen Werkzeugen und Methoden identifizieren wir deine Ressourcen und setzen sie gezielt ein. Durch die ganzheitliche Betrachtung und Analyse deiner Situation entwickeln wir individuelle, wertebasierte und dadurch auch nachhaltige Lösungswege, hin zu einer effektiven Realisierung deines Ziels. Dies erhöht deine Handlungsfähigkeit und stärkt deine Selbstwirksamkeit.
Sämtliche Sitzungen finden in einem persönlichen und vertraulichen Rahmen statt, nach Wahl in Praxisräumlichkeiten, auf Wunsch natürlich auch in ihrer Firma / Umfeld oder ortsunabhängig online.